Тренировки
Доказано, что бегать, плавать и кататься на велосипеде лучше в хорошей компании. Не стоит уговаривать друга или подругу: лучшим сопровождающим на тренировках
На старение человеческого организма большое влияние оказывает положение тела, от которого зависит работа нервной, мышечной, сердечно-сосудистой и респираторной систем.
Беговая дорожка – один из самых популярных тренажёров. Многие приходят в спортзал лишь затем, чтобы с комфортом пробежаться, разогрев мышцы и потратив
Для похудения и приведения тела в тонус особо важны силовые тренировки. Но многие избегают такого вида упражнений из-за боязни сделать что-то неправильно.
Всем, кто мечтает усовершенствовать фигуру, укрепить мышцы и получить заряд бодрости, стоит вспомнить о приседаниях. Не обязательно покупать абонемент
Тренеры, врачи и обыватели постоянно утверждают, что для того чтобы похудеть, нужно просто меньше есть и больше заниматься спортом. С этими аргументами
Наступил новый «тот самый понедельник» и вместе с ним очередная попытка начать систематически заниматься спортом. Вот вы приходите в спортзал, полные сил
10000 шагов ежедневно – волшебная формула, позволяющая поддерживать хорошую фигуру, здоровье и отличное самочувствие. Когда режим самоизоляции не позволяет
Персональные тренировки помогают быстрее достичь поставленных целей в стремлении к идеальному телу. Занимаясь в зале, проще поддерживать отличную физическую форму.
Всем хорошо известна фраза: «Все болезни от нервов». Вот только как перестать нервничать, если стресс подстерегает везде, порой в самых неожиданных местах.