Мотивация

На протяжении долгого времени так и не найден однозначный ответ на вопрос: что же лучше для похудения — ходьба или бег? Новички, которые желают за небольшой

Современный спортивный и фитнес-зал предполагают наличие огромного количества разнообразных тренажёров. Только не каждый из них может быть так полезен

А вы знали, что многие женщины не занимаются фитнесом только потому, что стесняются? Боятся, что в фитнес-клубе все спортивные, стройные и подтянутые

Пользу тренировок в воде трудно переоценить. Плавание помогает стать сильным, выносливым и ловким. Этот вид спорта укрепляет и развивает все внутренние

Среднестатистический человек способен продержаться в планке 1–2 минуты, однако профессиональные спортсмены показывают невероятные результаты.

Специалисты советуют использовать синтол крайне осторожно, ведь спектр проблем, связанных с его применением, широк. Причём неестественное, несимметричное

Главный симптом — частые заболевания. Специалисты назвали основные симптомы нехватки в организме витамина D. Особенно часто дефицит наблюдается в осенне-зимний

Свёклу назвали суперовощем. Врачи перечислили основные плюсы от регулярного употребления недорогой свёклы. Во-первых, овощ является сильным антиоксидантом

Промывать водой рекомендуется, к примеру, горошек и кукурузу из банок. Консервированные продукты нередко содержат слишком много сахара и соли, пишет портал «МедикФорум».

Старение отодвигают антиоксиданты, жирные кислоты и белки. Врачи рассказали, каких продуктов нужно добавить в рацион, чтобы как можно дольше сохранить